Minäkö terapiaan?
- Oletko?
- tasapainossa oman menneisyytesi tapahtumien kanssa
- yksinäinen, juureton, jollakin tavalla etääntynyt omasta itsestäsi
- helpoksi periksi antava tai muita kontrolloiva, helposti kiivastuva
- Onko sinun vaikeaa?
- pitää yllä hyvää suhdetta muihin,
- rentoutua ja pitää hauskaa ystävien kanssa
- puolustaa kantaasi ja saada asioita valmiiksi
- tunnistaa kunnioittavia rajoja, pyytää tukea toisilta
- Puuttuuko sinulta kyky?
- ylläpitää syventäviä, kestäviä ihmissuhteita
- taito ilmasta ajatuksia, tunteitasi ja tarpeitasi
- Jos vastaat useampiin kysymyksiin surulla myöntävästi, sinulla saattaisi olla hyödyllistä pysähtyä hetkeksi arvioimaan voimavarojasi, tapojasi ja asenteitasi.
- Terapiassa on mahdollista tarkastella itseään turvallisesti koulutetun ammattilaisen avustuksella.
- Voit kartoittaa voimia kuluttavien ongelmallisten tunteiden juuria.
- Tunteet , tavat ja asenteet ovat ymmärrettäviä – ne kertovat koetusta todellisuudesta.
- Ahdistuksesta voi päästä avaralle. Terapia on yksi mahdollisuus löytää apua ja saada vääristyneeseen minäkuvaan eheyttävää peiliä, ja haavoittuneeseen itsetuntoon vahvistusta.